こんにちは、あみけんです。
もうすぐ春ですね★
ということで、新年度を迎えるタイミングで、ラテンダンスをはじめてみませんか？
以前「ダイエットするならヨガ？ウォーキング？サルサはどう？」というコラムでも書いたのですが、サルサをはじめとするラテンダンスには、美容・健康効果があります！（きっぱり）
来たる4月12日（土）と13日（日）、私のお友だちサルサ美女・RIEKOさんが「エクササイズ」にフォーカスしたイベントを主催するので、その内容をご紹介します！
■プログラム
【4/12(土)】
10:30-11:20
テーマ：気血を巡らせるホリスティックエクササイズ by NAOE
内 容：むくみやストレスに効くツボや経絡を刺激しながら全身ストレッチ！冷え性改善やリフトアップ効果も。
11:30-12:20
テーマ：メリハリボディを作るラテン・エクササイズ by ERICA
内 容：セクシー＆カッコイイ＆お茶目な振付で、とにかく楽しく・笑顔で踊ってリフレッシュ。
【4/13(日)】
10:30-11:20
テーマ：筋肉をしなやかに美しく！リズムストレッチ by NAOE
内 容：普段あまり使わない筋肉をラテン音楽を楽しみながらストレッチ。バランスのとれたしなやかで美しいカラダを目指します。
11:30-12:20
テーマ：インナーマッスルに効くラテン・エクササイズ by ERICA
内 容：ラテンをはじめ、いろんな国のジャンルの曲でノリながら、ダイエットに効果的なインナーマッスルを鍛え、脂肪が燃えやすいカラダづくりを。
■場所
中目黒GTプラザホール (目黒区上目黒2-1-3)
東横線or日比谷線, 中目黒駅から徒歩1分
■参加要項
参加費：1レッスン1000円（同日2レッスンで1500円）
持ち物：動きやすい服と靴（内履き）
支 払:当日受付にて。開場：レッスンの10分前から。
主 催：サルサ・レボリューション （ライフパートナー）
予 約・ご質問：070-6977-6574 salsarevolution.jp＠gmail.com
http://ameblo.jp/salsa-revolution/
https://www.facebook.com/events/291636720986710/
何か新しいことを始めたくなる4月！
そんな皆さん...美しく健康になるダンス・エクササイズにチャレンジしませんか？
□気持ち良いこと、楽しいことが好きな人、
□ラテン音楽やいろんなジャンルの楽曲を使って、身体を動かしたい人
□とにかく踊って、ストレス発散したい人
□ラテンの陽気で前向きな生き方に憧れる人
↑こんな方には、と～ってもおすすめです！
プログラム内容は、踊っちゃう鍼灸・ナースのNAOE先生とフィットネス・インストラクターERICA先生のスーパーコンビが考案した＜初心者でもできるダンス＞ワークショップです。
サルサに出会ってガラリと人生が変わってから早5年のワタシが
「ペアダンスだけがラテンではない！
今、流行りのノリノリのラテン音楽に触れて
みんなに、Happyな気分になってほしい！」
という願いを込めて企画しました～!!
一緒に弾けましょう～♪
皆さんのご参加を心よりお待ちしています(^^)
>>ダイエットするならヨガ？ウォーキング？サルサはどう？
>>サルサ・レボリューション 【美曲厳選】のイベント情報
もうすぐ春ですね★
ということで、新年度を迎えるタイミングで、ラテンダンスをはじめてみませんか？
以前「ダイエットするならヨガ？ウォーキング？サルサはどう？」というコラムでも書いたのですが、サルサをはじめとするラテンダンスには、美容・健康効果があります！（きっぱり）
来たる4月12日（土）と13日（日）、私のお友だちサルサ美女・RIEKOさんが「エクササイズ」にフォーカスしたイベントを主催するので、その内容をご紹介します！
イベント概要
■プログラム
【4/12(土)】
10:30-11:20
テーマ：気血を巡らせるホリスティックエクササイズ by NAOE
内 容：むくみやストレスに効くツボや経絡を刺激しながら全身ストレッチ！冷え性改善やリフトアップ効果も。
11:30-12:20
テーマ：メリハリボディを作るラテン・エクササイズ by ERICA
内 容：セクシー＆カッコイイ＆お茶目な振付で、とにかく楽しく・笑顔で踊ってリフレッシュ。
【4/13(日)】
10:30-11:20
テーマ：筋肉をしなやかに美しく！リズムストレッチ by NAOE
内 容：普段あまり使わない筋肉をラテン音楽を楽しみながらストレッチ。バランスのとれたしなやかで美しいカラダを目指します。
11:30-12:20
テーマ：インナーマッスルに効くラテン・エクササイズ by ERICA
内 容：ラテンをはじめ、いろんな国のジャンルの曲でノリながら、ダイエットに効果的なインナーマッスルを鍛え、脂肪が燃えやすいカラダづくりを。
■場所
中目黒GTプラザホール (目黒区上目黒2-1-3)
東横線or日比谷線, 中目黒駅から徒歩1分
■参加要項
参加費：1レッスン1000円（同日2レッスンで1500円）
持ち物：動きやすい服と靴（内履き）
支 払:当日受付にて。開場：レッスンの10分前から。
主 催：サルサ・レボリューション （ライフパートナー）
予 約・ご質問：070-6977-6574 salsarevolution.jp＠gmail.com
http://ameblo.jp/salsa-revolution/
https://www.facebook.com/events/291636720986710/
主催者RIEKOさんからのメッセージ
何か新しいことを始めたくなる4月！
そんな皆さん...美しく健康になるダンス・エクササイズにチャレンジしませんか？
□気持ち良いこと、楽しいことが好きな人、
□ラテン音楽やいろんなジャンルの楽曲を使って、身体を動かしたい人
□とにかく踊って、ストレス発散したい人
□ラテンの陽気で前向きな生き方に憧れる人
↑こんな方には、と～ってもおすすめです！
プログラム内容は、踊っちゃう鍼灸・ナースのNAOE先生とフィットネス・インストラクターERICA先生のスーパーコンビが考案した＜初心者でもできるダンス＞ワークショップです。
サルサに出会ってガラリと人生が変わってから早5年のワタシが
「ペアダンスだけがラテンではない！
今、流行りのノリノリのラテン音楽に触れて
みんなに、Happyな気分になってほしい！」
という願いを込めて企画しました～!!
一緒に弾けましょう～♪
皆さんのご参加を心よりお待ちしています(^^)
>>ダイエットするならヨガ？ウォーキング？サルサはどう？
>>サルサ・レボリューション 【美曲厳選】のイベント情報
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